Beslenme & Yaşam Tasarımı

Diyet Değil,
Kendinle Işıltılı Bir Barış.

Klasik yasak listeleri yok. Denge, haz ve sürdürülebilir alışkanlıklarla; bilimin ışığında, sana özel bir yolculuk.

Dyt. Ayşe Kaya
Holistik Bakış
7/24 Destek
Yasak Yok • Denge Var • Sezgisel Yeme • Bilimsel Yaklaşım • Tatlı Krizi Yönetimi • Hareketli Yaşam • Online Takip • Renkli Tabaklar •

10+ Yıl

Deneyim

1500+

Mutlu danışan

Merhaba, ben Ayşe.

Beyaz önlüğünü askıya asmış, insanı merkezine alan, “yasak yok, denge var” diyen bir diyetisyenim. Liste yazıp gönderenlerden değilim; senin gerçek hayatına, iş temposuna, sosyal planlarına dokunan bir yol arkadaşıyım.

  • Fonksiyonel tıp & psiko-diyet eğitimi
  • Sürekli iletişim (WhatsApp + görüntülü seans)
  • Fotokopi liste yok; bütçeye ve zevke göre menü

1. Biyobireysellik

Parmak izi gibi; herkesin metabolizması farklı. Sana özel harita.

2. Sezgisel Yeme

Açlık-tokluk sinyallerini yeniden duymayı öğreniyoruz. Suçluluk yok.

3. Sürdürülebilirlik

3 haftalık detoks değil; 30 yıl yaşayabileceğin alışkanlıklar.

Sana Nasıl Eşlik Ediyorum?

Kişiye Özel Plan

Kan tahlili analizi, rutinine uygun menüler, tarif desteği.

Haftalık kontrol + WhatsApp hattı

Online Danışmanlık

Dünyanın neresinde olursan ol, anlık fotoğraf ve yorum desteği.

Görüntülü seans + 7/24 mesaj

Yeme Davranışı

Duygusal yeme döngüsünü kır, yiyecekle barış, sezgisel yemeyi öğren.

Sporcu Beslenmesi

Performansını artır, kaslarını koru. Makro optimizasyon.

Anne & Bebek

Gebelik, emzirme, ek gıda; şefkatli ve bilimsel yaklaşım.

Detoks & Yenilenme

Ödem azaltma, cilt ışıltısı, enerji tazeleme için kısa protokoller.

Yolculuğumuz

Tanışma

Hedef, öykü, tahlil.

Harita

Sana özel esnek plan.

Uygulama

Anlık destek, tarifler.

Yeni Sen

Kalıcı alışkanlıklar.

Bugün Modun Ne?

Seç, sana minicik bir tavsiye vereyim.

Sıkça Sorulanlar

Online danışmanlık yüz yüze kadar etkili mi?
Evet. Fotoğraf + anlık yorum + haftalık görüntülü görüşme ile motivasyon hiç düşmüyor. Şehir/ülke fark etmiyor.
Aç kalacak mıyım?
Hayır. Açlık sürdürülebilir değil. Doyurucu, dengeli, keyifli menülerle ilerliyoruz.
Pahalı ürünler mi kullanacağız?
Hayır. Semt pazarından marketten alabileceğin, bütçeni zorlamayan, mevsimsel malzemelerle çalışıyoruz.

Yeni Başlangıç için Şimdi

Mesafeler önemli değil. Anında ulaş, birlikte planlayalım.

Adres: Bağdat Caddesi No:123, Kadıköy / İstanbul
Online: Tüm Türkiye ve yurt dışı görüntülü seans